Studie: Färre sjukskrivningar bland de som cyklar till jobbet

Det är bra att cykla till jobbet. Den här pendlingsformen främjar hälsan, visar en undersökning. Bild: Simone Åbacka

Det lönar sig att kombinera arbetsresan med motion. Det visar en undersökning Arbetshälsoinstitutet låtit göra.

Studien visar att i synnerhet cykling är bra. Undersökningen har publicerats i den vetenskapliga tidskriften Scandinavian Journal of Medicine and Science in Sports. Resultatet visar att personer som cyklar till jobbet har mycket lägre sjukfrånvaro än de som åker buss eller bil. Sjukfrånvaron för cyklister är till och med lägre än för de som går till jobbet.

De mest aktiva pendlarna hade 8–18 procent lägre risk för sjukfrånvarodagar och långa sjukfrånvaroperioder. Dessutom hade de i genomsnitt 4,5 sjukfrånvarodagar färre per år.

Den här pendlingsformen är också bättre för miljön.

"När man vet att endast hälften av de vuxna rör sig enligt rekommendationerna, kan pendling till fots eller med cykel vara ett bra sätt att öka hälsofrämjande motion", säger ledande forskare Jenni Ervasti vid Arbetshälsoinstitutet i ett pressmeddelande.